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酒里放枸杞更健康?想把酒精伤害降低,重要做到这点_
发布日期:2020-07-06 16:41   来源:未知   阅读:

“前半生浪荡,后半生煲汤!”这大概是不少人的一生写照!

有人认为年轻就是要“作”,烟一根一根的抽,酒一杯一杯的喝,如此才不辜负“青春”二字。

然而饮酒对身体的伤害却被大家抛之脑后,甚至有人大开脑洞,又想健康,又想尽情,想到在啤酒中放枸杞的方法,一饮而尽!

可谓知道真相后感慨:自欺欺人啊!

饮酒对身体伤害颇大,不会因几个枸杞就降低其伤害程度,特别是容易醉酒的人,在酒后往往苦不堪言。

比如彻夜的呕吐、早早起头痛难忍、胃痛等等情况都会接踵而至。但面对工作和生活酒场,却往往无法推脱。

谁都有难言之隐,如果真到了面对酒精,无法推脱的地步,那如何才能将酒精伤害降低呢?

首先饮酒前的准备不能少:

喝酒之前先给胃来个“保护膜”,也就是说尽量避免空腹饮酒,可以吃一些脂肪类的食物,阻止胃部对酒精的吸收。

但注意千万不要选择腌制食物,它们会在体内与酒精产生反应,从而加重肝脏伤害。

喝酒过程要注意:

一、在同等的毫升数之下,高度数酒要比低度数酒带来的伤害大,所以说在可以选择的情况下尽量选择低度白酒,低于四十度的才是最佳选择。

二、可以选择在喝酒前将酒加热,如此,酒水中存在的物质会随着温度的升高而挥发一些,比如甲醛、醚等类有机化合物等。

乙醇也会在加热的过程中挥发一些,使酒精的浓度降下来,降低对肝脏的伤害。

三、千万别红白一起怼,不同品牌、度数的酒成分和含量都不相同,如果将其混合一同喝下,可能会在身体内产生反应,从而加重肝脏的伤害。

四、千万不要以为自己是千杯不醉,毫不顾忌的大口喝酒,要知道大口喝酒不仅容易醉倒,而且还会对呼吸和消化系统造成伤害,喝酒的过程最好是小口饮用。

五、在喝酒的过程中可以喝一些饮料、白开水等等不含有酒精的水分,加速身体内的新陈代谢,帮助酒精顺着尿液排出,避免酒醉情况出现。

六、如果有醉酒的感觉,就需要你拒绝再次递来的酒杯,明确告诉对方自己已经醉酒。

然后选择醒酒的方式进行换届,可以引用蜂蜜水、果汁或者是番茄汁等等,这都有一定醒酒的效果。

酒后事故和酒后健康同等重要。

酒精可以让大脑失去理性,所以酒后交通事故,酒后打架,酒后乱性等意外情况屡见不鲜。

酒场文化不是法外之地,对于那些不停劝酒的所谓的朋友,要学会对别人说“不”,真正的朋友不会因一杯酒而嘲笑你,反而是酒肉朋友才会为一杯酒争执不已。

最后,远离渣友,远离酒精就是对自己健康最大的负责。